№1

第一个坏习惯疯狂地玩手机,白天看,晚上看,吃饭看,厕所看,走路看

肝为什么最怕你迷恋手机?因为看手机伤眼睛,伤眼睛最终会伤什么?伤我们的肝。因为肝开窍于目。久视伤血。这个血是啥?就是肝血。肝血不足,你的视力就会下降。

中国人的视力每况愈下,现在很多小学生都戴起了眼镜,不就是因为久视伤血的缘故。

不要再熬夜看手机了。

眼睛累的时候赶紧闭上,闭目养神,转动一下眼球,不用滴什么明目液,眼睛的问题根源在肝肾,不在眼睛,别老揪着眼睛不放。眼睛只不过是替肝受过而已。

№2

第二个坏习惯:肝最怕你酗酒

喝酒伤肝。具体怎么伤肝?上头,身上出湿疹,还有最严重的就是会导致阳痿。

然后,要是你天天醉酒,天长日久,你就会有酒精肝了,肝炎了,最后肝癌也会找上你。

要学会拒绝每一杯有害健康的酒。

№3

第三个坏习惯:肝最怕你把西药当饭吃,天天吃,一辈子吃

许多人不明白治好我们的病的不是药,而是我们自己,是我们自己身上与生俱来的自愈力。

是药三分毒,一般的口服药物大多都是从肝脏或者肾脏代谢的,因此,或多或少的会产生一些肝损害或者肾损害。长期吃药或者口服的药物肝肾损害较大,或者本身肝肾功能不太好的患者,可以定期复查肝功能和肾功能去评估肝肾损害的情况,指导用药,必要时停服。

№4

第四个坏习惯:肝最怕你经常吃油腻的东西

有人说,我咋一吃肥肉就恶心想吐呢?

还有人更严重,一看见肉就恶心?以前不是这样子的啊,以前我很喜欢吃肉的啊,天天吃红烧肉的。

很简单,因为你吃太多了,把肝伤了。

这样的人一去查通常会有脂肪肝或者肝炎或者胆囊炎。

这个怎么解释?因为我们吃进去的油腻,西医叫脂肪,需要胆汁来消化的。你吃多了,胆汁消化不了,这些脂肪就会堆积在肝里面。肝里面那么多脂肪,当然看到肥肉就会恶心啦。中医把这叫做肝胆湿热。

№5

第五个坏习惯:肝最怕你生气

生气是百病之源。

生一次气就等于你的身体发生了一次地震,生气对五脏六腑都有伤害,对肝的伤害却是首当其冲。

怒伤肝,怒则气上。生气伤的是肝阴,伤的是肝血。如果把生气比作强盗土匪,那你生一次气,这个强盗土匪就盗一点你的肝血。久而久之,你的肝血就会亏虚,肝血不足就是阴不足,阴不足就会制约不住阳,制约不足阳,阳气就会妄动,你就越容易生气。

凡事莫生气!

№6

第六个坏习惯:肝最怕你整天不开心,闷闷不乐,郁郁寡欢

肝喜欢条达,不喜欢抑郁。肝的性子就像一个豪爽的将军,直来直去,不喜欢兜圈子,想说什么就说什么,你要是让他藏着掖着根本受不了,会憋出病来。

在此提醒一下女性朋友,女子以血以肝为先天,养肝对女人来说是一辈子的大事,如果肝郁就会气滞,气滞就会血瘀,血瘀就会导致乳腺增生子宫肌瘤等妇科疾病,严重者会得乳腺癌、宫颈癌。

№7

第七个坏习惯:肝最怕你纵欲

有小伙伴纳闷了,纵欲不是伤肾吗?怎么还和肝扯上关系了?

纵欲会间接伤肝。

纵欲伤肾,伤肾就是伤肝,肝肾同源。肝在五行中属木,肾在五行中属水,水生木,也就是说,肾是肝的妈妈。妈妈不好,儿子能好吗?纵欲耗了肾精,肾水不足就无法涵养肝木,肝木就会枯槁、动摇,肝风就会内动。

如果说女人的肝有问题多是由于生气、大姨妈引发的,那么男人的肝有问题很多时候是纵欲引发的。

№8

第八个坏习惯:熬夜!

长时间熬夜,会使肝脏功能异常,效率下降,最后负荷加重,导致各种肝脏疾病。肝脏解毒功能异常会出现黄疸,注意力不集中,暴躁易怒,心悸健忘等症状。